Pilates für Körper & Balance
Training mit Kerstin Jasinski
Nach 10 Stunden fühlt man sich besser. Nach 20 Stunden sieht man schon die Resultate.
Nach 30 Stunden hat man einen neuen Körper.“ (Zitat Joseph Pilates)
Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atem und Bewegung in Einklang gebracht werden.
Der Schwerpunkt des Trainings liegt dabei auf der Tiefenmuskulatur der Körpermitte, die Bewegungen werden langsam und fließend durchgeführt.
Wer Lust hat den gesamten Körper durch Dehn- und Kräftigungsübungen, sowie Atemübungen zu trainieren, seine Körperwahrnehmung zu steigern ist genau in diesem Kurs richtig.
📅 Jeden Dienstag (für Fortgeschrittene)
🕒 18:00 – 19:00 Uhr
📍 Sportheim Tappenbeck
⚠️ Neuer Pilates-Einsteigerkurs ab März 2026
Wir freuen uns, voraussichtlich ab März 2026 einen weiteren Pilates-Kurs für Einsteiger anbieten zu können. Der Kurs findet donnerstags am Vormittag statt und richtet sich an alle, die sanft in das Pilates-Training einsteigen möchten – unabhängig von Vorkenntnissen oder Fitnesslevel.
Weitere Informationen zu Uhrzeit, Dauer und Anmeldung folgen in Kürze.
Die Teilnehmer sind auf max. 10 Personen begrenzt, daher wird um Voranmeldung gebeten unter
pilates@sv-tappenbeck.de
Yogamatte und Handtuch bitte mitbringen.
Noch kein Mitglied beim SV Tappenbeck? Kein Problem! Komm gern zum Schnuppern vorbei.
Eure Ansprechpartnerin im Verein
Kerstin Jasinski
Pilates | pilates@sv-tappenbeck.de