Full Body Hiit

High Intensity Interval Training

Training mit Rosely Stoppel

Full Body HIIT (High Intensity Interval Training) ist ein Ganzkörper-Workout, das auf kurzen, intensiven Belastungsphasen basiert, gefolgt von kurzen Erholungszeiten. Es kombiniert Übungen für alle großen Muskelgruppen, also Beine, Rumpf (Core), Rücken, Brust, Arme und Schultern, mit einem hohen Puls und minimalen Pausen.

Die Kurse finden jeden

⚠️ Aktuell sind beide Kurse ausgebucht! Lass Dich gern auf die Warteliste setzen.

Die Kurse richten sich an Erwachsene jeden Alters, Vorkenntnisse werden nicht benötigt. Zieht zum Kurs am besten bequeme Kleidung an und bringt eine Gymnastik- oder Yogamatte und Turnschuhe mit.

Anmeldung & Kontakt:

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📧 E-Mail: fitness.gesundheit@sv-tappenbeck.de
📞 Telefon: 0172-3440272

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