Full Body Hiit

High Intensity Interval Training

Training mit Rosely Stoppel

Full Body HIIT (High Intensity Interval Training) ist ein Ganzkörper-Workout, das auf kurzen, intensiven Belastungsphasen basiert, gefolgt von kurzen Erholungszeiten. Es kombiniert Übungen für alle großen Muskelgruppen, also Beine, Rumpf (Core), Rücken, Brust, Arme und Schultern, mit einem hohen Puls und minimalen Pausen.

Der Kurs findet jeden Montag von 15:30-16:30 Uhr im Sportheim Tappenbeck statt.

Er richtet sich an Erwachsene jeden Alters und es werden keinerlei Vorkenntnisse benötigt. Zieht zum Kurs am besten bequeme Kleidung an und bringt eine Gymnastik- oder Yogamatte und Turnschuhe mit.

Anmeldung & Kontakt:

Melde dich jetzt an, die Plätze sind begrenzt!
📧 E-Mail: info@sv-tappenbeck.de
📞 Telefon: 0172-3440272

Noch kein Mitglied beim SV Tappenbeck? Kein Problem! Komm gern zum Schnuppern vorbei.