Du hast Lust, dich gemeinsam in der Gruppe auszupowern und auch noch was über gesunde Ernährung zu erfahren?
Dann komm uns jeden Dienstag von 18-19 Uhr im Sportheim Tappenbeck besuchen. Unser Trainer Pietro ist im Besitz der Fitnesstrainer A-Lizenz und hat eine Weiterbildung zum Ernährungsberater absolviert.
Euch erwartet ein Training basierend auf Stabilisation und Koordination sowie Übungen zum Muskelaufbau. Nach einem Warm-Up geht es in die Übungen und zum Schluss dehnen und entspannen wir gemeinsam beim Cool down.
Für den Kurs benötigt ihr keine Vorkenntnisse. Bringt euch bitte eine Iso-/Gymnastikmatte mit und natürlich Sportbekleidung.
Trainingsbeginn ist um 18 Uhr. Bitte plant eure Zeit so ein, dass ihr ab 18 Uhr startklar seid.
Anmelden könnt ihr euch ab sofort unter: fitness@sv-tappenbeck.de
Noch kein Mitglied beim SV Tappenbeck? Kein Problem! Komm gern zum Schnuppern vorbei.