Entspannung & Meditation

Zur Ruhe kommen, Zeit für sich nehmen und bewusst eine Pause machen: Vorsätze, die sich vermutlich schon jeder irgendwann einmal vorgenommen hat. Unser Kurs „Entspannung und Meditation“ gibt euch die Möglichkeit in ruhiger Atmosphäre die Alltagssorgen abzulegen und ganz zu sich zu kommen. Ihr erlernt verschiedene Entspannungs- und Meditationstechniken, die euch dabei helfen sollen, mit täglichem Stress und Anspannungen gelassener umgehen zu können.  

Die Kurse finden jeden

📅 Jeden Mittwoch
🕒 17:00 – 18:00 Uhr und 18:00 – 19:00 Uhr im
📍 Sportheim Tappenbeck statt.

Sie richten sich an Erwachsene jeden Alters und es werden keinerlei Vorkenntnisse benötigt. Zieht zum Kurs am besten bequeme Kleidung an und bringt eine Gymnastik- oder Yogamatte, eine Decke und bei Bedarf ein Kissen mit. Um Voranmeldung wird gebeten unter: Entspannung@sv-tappenbeck.de  

Noch kein Mitglied beim SV Tappenbeck? Kein Problem! Komm gern zum Schnuppern vorbei.